Aquawell, das ist sanftes Training im Wasser. Der Auftrieb des Wassers schont Gelenke, Wirbelsäule und Sehnen gleichermassen. Das Fitnessprogramm ist
deshalb ideal bei Gelenkproblemen, Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden, künstlichen Hüft- oder/und Kniegelenken. Aber auch als vorbeugendes Training zur Förderung der Beweglichkeit und Koordination. Weil der Körper zusätzliche Energie braucht um nicht auszukühlen, werden zudem mehr Kalorien verbrannt.

Aquawell stärkt nicht nur den Bewegungsapparat, sondern auch das Herz-Kreislauf-System. Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet.

Betreuung
Die Aquawellkurse werden von Martina Leiendecker geleitet. Sie ist zertifizierte Aqua-Fit-Trainerin und Schwimmlehrerin für Kinder und Erwachsene.

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