Briciole di pane Home Lega polmonare Blog Blog Lega polmonare Rivista vivo Suche: Blogeinträge Ritratti «Mai più senza apparecchio CPAP» Concluso il lavoro nella stalla, Patricia Hauri non faceva in tempo a preparare la colazione ai tre figli prima che andassero a scuola che era già stanca. Per molto tempo nessuno ha ipotizzato che la sua stanchezza potesse dipendere dall’apnea da sonno. Al post del blog Ritratti «Senza di lei non sarei più qui» Un uomo attivo e sportivo, fortunato sul lavoro e in amore, Josef Schuler ha avuto una vita piena di soddisfazioni. La diagnosi di BPCO è stata per lui e per sua moglie Germaine Koch uno choc. Per saperne di più Attività fisica Il cantone delle mele affacciato sul lago di Costanza Il Canton Turgovia è una meta perfetta per rilassarsi e godersi dei panorami meravigliosi. Per saperne di più Attività fisica Piacevoli camminate Camminare stimola il rilascio degli ormoni del benessere, rafforza la muscolatura, riduce la stanchezza e attiva il metabolismo. Quattro suggerimenti per gite facili, ma fuori dall’ordinario. Per saperne di più Benessere Coccolare i piedi significa coccolare tutto il corpo Ci portano ovunque e resistono silenziosamente a maratone, tacchi alti e tanti altri strapazzi. La riflessologia plantare è una terapia che aiuta a sciogliere le tensioni nei piedi, ma che può portare benefici all’intero organismo. Per saperne di più Sapere Corpo e mente vanno a braccetto Di fronte alla diagnosi di una patologia grave le persone reagiscono in maniera molto diversa. Una cosa è certa: le malattie di natura fisica condizionano la psiche – e viceversa. Per saperne di più Gestire la malattia Quando l’intimità convive bene con la BPCO La BPCO può suscitare paure che impediscono alle persone affette di vivere bene la loro intimità. Rinunciare all’attività sessuale però non è una buona soluzione. L’amore, l’affetto e la sessualità sono altrettante espressioni dell’animo umano, fondamentali per una buona qualità della vita. Per saperne di più Alimentazione Mangiare bene per rinforzare i polmoni Per le persone affette da malattie ai polmoni e alle vie respiratorie è particolarmente importante definire un programma alimentare personale. Due consulenti nutrizionali spiegano perché cambiare alimentazione non riguardi solo questioni di peso. Per saperne di più Sapere Dalla testa ai piedi Stimoli che per magia rendono la vita più leggera e ampliano gli orizzonti. Per saperne di più Benessere Dormire meglio: alcuni consigli utili Avete passato buona parte della notte in bianco? Allora oggi è probabile che vi sentiate affaticati e spossati. Un sonno riposante è essenziale per vivere bene. Seguite i nostri consigli per dormire meglio. Per saperne di più Sapere Come ci si corica si dorme Tendete a dormire supini o preferite girarvi di lato? È una decisione consapevole o «succede» semplicemente? Qui vi sveliamo i vantaggi e gli svantaggi delle varie posizioni in cui si dorme e vi diamo consigli sull’uso del cuscino. Di base però non esiste una posizione giusta o sbagliata. Per saperne di più Sapere Bambini che svapano Sulla piattaforma informativa Vapefree.info il personale docente e i genitori troveranno preziose informazioni e utili strumenti per capire meglio il fenomeno delle vape, Per saperne di più Attività fisica Il ponte sospeso più alto d’Europa L’attrazione principale della montagna di Titlis è senza dubbio il “Titlis Cliff Walk”, un ponte sospeso lungo cento metri e largo soltanto un metro che si estende in modo spettacolare da una parete rocciosa all’altra, su un impressionante abisso di 500 metri. Per saperne di più Sapere Diagnosticare l’apnea da sonno con un dispositivo da polso? Si sente dire che gli orologi digitali come l’Apple Watch possano rilevare l’apnea da sonno. Che cosa ne pensano gli esperti in pneumologia e medicina del sonno? Per saperne di più Attività fisica Punto d’incontro tra tre paesi Basilea affascina con edifici antichi, arte moderna e un’atmosfera cosmopolita. Per saperne di più Tentare l’impossibile «Accetta ciò che non puoi cambiare, sfida i tuoi limiti e concentrati su ciò che ti fa felice». È la ricetta che Samuel Graf usa per gestire la sua malattia. Per saperne di più Benessere I benefici del brain training Il cervello cambia durante tutta la nostra esistenza. Dopo la mezza età, però, per mantenere le proprie capacità serve un po’ più di impegno. Per saperne di più Ritratti Una maratona come sfida Samuel Graf ha la fibrosi cistica. Una malattia ereditaria che compromette gravemente i polmoni. In primavera ha partecipato con Helena Schmid alla mezza maratona di San Gallo – nei loro progetti di futuro c’è una maratona a Dublino. Per saperne di più Weitere Beiträge anzeigen