Briciole di pane Home Lega polmonare Blog Blog Lega polmonare Rivista vivo Suche: Blogeinträge Alimentazione Noodles con pak choi e gamberetti o tofu Una ricetta facile ed equilibrata per l’autunno: Lasciatevi tentare dal nostro delizioso piatto dalle note asiatiche! Per saperne di più Alimentazione Curry di zucca e patate dolci al pollo o ai ceci Un piatto invernale equilibrato e semplice: La nostra ultima idea di ricetta ai sapori dalla cucina indiana vi riscalda dall'interno. Per saperne di più Benessere Trovare la calma Consigli utili per rilassarsi, stancarsi e addormentarsi più facilmente. Per saperne di più Alimentazione Tabulè alle lenticchie Una ricetta estiva semplice ed equilibrata: Tabulè alle lenticchie con erbe fresche. Un tocco di freschezza per il gusto e il benessere. Alla ricetta Alimentazione Involtini di melanzane Una ricetta estiva semplice ed equilibrata: Involtini di melanzane alle nocciole ricoperti di formaggio, accompagnati da lenticchie rosse o pasta. Un’esplosione di colori nel piatto! Alla ricetta Benessere Coccolare i piedi significa coccolare tutto il corpo Ci portano ovunque e resistono silenziosamente a maratone, tacchi alti e tanti altri strapazzi. La riflessologia plantare è una terapia che aiuta a sciogliere le tensioni nei piedi, ma che può portare benefici all’intero organismo. Per saperne di più Alimentazione Mangiare bene per rinforzare i polmoni Per le persone affette da malattie ai polmoni e alle vie respiratorie è particolarmente importante definire un programma alimentare personale. Due consulenti nutrizionali spiegano perché cambiare alimentazione non riguardi solo questioni di peso. Per saperne di più Benessere Dormire meglio: alcuni consigli utili Avete passato buona parte della notte in bianco? Allora oggi è probabile che vi sentiate affaticati e spossati. Un sonno riposante è essenziale per vivere bene. Seguite i nostri consigli per dormire meglio. Per saperne di più Benessere I benefici del brain training Il cervello cambia durante tutta la nostra esistenza. Dopo la mezza età, però, per mantenere le proprie capacità serve un po’ più di impegno. Per saperne di più Benessere Nuovi modi di pensare per nuove possibilità Le persone hanno stili di pensiero diversi. Questa varietà è una ricchezza – basta prenderne coscienza. Mehr erfahren Benessere «Il divertimento come principale motivo di scelta» Le attività di volontariato non sono solo un gesto di generosità per gli altri, ma anche un fattore di benessere per sé. Mehr erfahren Benessere Ripensare l’ortica Di solito la evitiamo. Ma l’ortica è estremamente gustosa e versatile in cucina. Per saperne di più Benessere La felicità vien mangiando Fate spuntare un sorriso sul volto di una persona cara. Regalate biscotti della fortuna fatti in casa da voi con all’interno dei messaggi personali per la duplice gioia di chi li riceverà. Per saperne di più Benessere Una foresta pluviale in miniatura, direttamente in salotto Un giardino in bottiglia non è solo un piacere per la vista, ma è anche l’ideale per chi non ha il pollice verde. Una volta piantato, non ha (quasi) più bisogno di cure. Per saperne di più Benessere Rilassamento profondo per tutti Stress, stati d’ansia ed eventi traumatici generano pensieri negativi. Il training autogeno può aiutare a ritrovare la serenità. Per saperne di più Benessere Bevande «da sportivi» per un allenamento più dolce Lo sport fa venire sete. Ma con questi drink dissetanti, l’allenamento diventerà subito più piacevole. Per saperne di più Benessere Mangiare sano con poca fatica Un’alimentazione sana è particolarmente importante per le persone malate. La preparazione di un pasto equilibrato non deve però essere per forza impegnativa. Mehr erfahren Benessere La giusta miscela di tè aiuta a prendere sonno La giusta miscela di tè e una cena leggera creano ottimi presupposti per un riposo tranquillo Per saperne di più Weitere Beiträge anzeigen
