Ci portano ovunque e resistono silenziosamente a maratone, tacchi alti e tanti altri strapazzi. La riflessologia plantare è una terapia che aiuta a sciogliere le tensioni nei piedi, ma che può portare benefici all’intero organismo.

Avete passato buona parte della notte in bianco? Allora oggi è probabile che vi sentiate affaticati e spossati. Un sonno riposante è essenziale per vivere bene. Seguite i nostri consigli per dormire meglio.

Il cervello cambia durante tutta la nostra esistenza. Dopo la mezza età, però, per mantenere le proprie capacità serve un po’ più di impegno.

Le persone hanno stili di pensiero diversi. Questa varietà è una ricchezza – basta prenderne coscienza.

Le attività di volontariato non sono solo un gesto di generosità per gli altri, ma anche un fattore di benessere per sé.

Di solito la evitiamo. Ma l’ortica è estremamente gustosa e versatile in cucina.

Fate spuntare un sorriso sul volto di una persona cara. Regalate biscotti della fortuna fatti in casa da voi con all’interno dei messaggi personali per la duplice gioia di chi li riceverà.

Un giardino in bottiglia non è solo un piacere per la vista, ma è anche l’ideale per chi non ha il pollice verde. Una volta piantato, non ha (quasi) più bisogno di cure.