Divertenti esperimenti a Safenwil

Il percorso respiro (Atemweg in tedesco) di Safenwil (AG) comprende dieci postazioni con divertenti esperimenti che consentono di prendere coscienza del proprio respiro e approfittare di natura, silenzio, esercizio e respiro. Se i quasi sette chilometri del sentiero sono troppi, è possibile scegliere una variante più breve oppure solo postazioni specifiche.

• Distanza: 6,8 chilometri o 4,2 chilometri
• Dislivello: ca. 100 metri
• Partenza: poligono di tiro di Safenwil. Attenzione agli orari di tiro.
  Maggiori informazioni: www.atemweg.ch

Alla scoperta del bosco di Villars-Tiercelin

Presso Villars-Tiercelin (VD) c’è un percorso di cinque chilometri accessibile anche in sedia a rotelle: il Sentiero Handicap & Nature. Attraversa l’Arboretum des Esserts e poi prosegue nello Jorat, addentrandosi nel bosco continuo più grande del Mittelland. Lungo il percorso, ci sono postazioni per l’osservazione dei monti, della fauna e della flora.

• Distanza: ca. 5 chilometri
• Dislivello: ca. 100 metri
• Partenza: maison forestière di Villars-Tiercelin
  Maggiori informazioni: www.handicapnature.ch

Yoga a Gambarogno

Il Sentiero dello Yoga inizia nei pressi dell’Hotel Sass da Grüm, che si raggiunge in circa 40 minuti di cammino in salita da Vairano (TI). L’obiettivo del percorso è di favorire il contatto tra le persone e la natura. Le nove postazioni invitano a una pausa di consapevolezza immersi nella natura con i suoi movimenti, suoni e odori.

• Distanza: 3,3 chilometri
• Dislivello: ca. 300 metri
• Partenza: presso l’Hotel Sass da Grüm, sopra Vairano
  Maggiori informazioni: www.b-yoga.ch