La respirazione avviene di solito in modo incosciente; perciò è spesso superficiale. Respirare a fondo non solo apporta benefici fisici, ma può anche aiutare a ridurre stress e tension. Alcuni semplici esercizi consentono di rendere la respirazione più profonda.

Il 17 ottobre, la Commissione della sicurezza sociale e della sanità (CSSS-N) del Consiglio nazionale ha approvato una proposta del Consiglio federale. Questa rappresenta la base per il sostegno finanziario della Fondazione EFA (Fondo per le vittime dell’amianto) da parte della Suva. Un passo importante per le persone colpite e per le loro famiglie. È molto probabile che il Consiglio federale dia seguito alla proposta della Commissione.

In Svizzera 400 000 persone sono affette da una malattia polmonare incurabile, la BPCO, in passato chiamata la malattia del fumatore. Il coaching di gruppo «Vivere meglio con la BPCO» della Lega polmonare conferma la sua efficacia come strumento di trattamento. Nel Canton Vallese il programma ha ottenuto risultati straordinari.

Quest'anno, in occasione della terza edizione del Mese Senza Tabacco in Svizzera, più di 10.000 fumatori e fumatrici hanno deciso di aderire all'iniziativa. Insieme, si preparano ad intraprendere il loro percorso verso una Vita Senza Fumo. Disponibile in italiano, francese, tedesco e inglese, l'iniziativa mette a disposizione dei partecipanti una serie di supporti da parte di medici e professionisti: consigli personalizzati e assistenza sia online che in presenza, durante tutto il mese di novembre.